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這篇文章探討了便秘與性別之間的關聯性，分析了為什麼女性更容易遭遇便秘的問題，並分享了多個實際案例以闡述生活習慣對腸道健康的影響。提供了有效的預防措施和管理建議，幫助讀者改善便秘問題，促進健康生活方式。
